Zeytinyağının Cilde Faydaları

Oldukça şifalı bir ürün olan Zeytinyağının Cilde Faydaları yüzyıllardır bilinmekte ve geleneksel tıbbın yanı sıra, pek çok sektörde tercih edilmektedir. Gastronomideki rolünün yanı sıra kozmetik sektörü başlıca kullanım alanlarıdır. Bu lezzetli ve şifa dolu ürünü gelin daha yakından inceleyelim.

Zeytinyağının Özellikleri

Zeytinin en kalitelisi, Akdeniz ikliminin hâkim olduğu bölgelerde özellikle de Ege’de üretilmektedir. Bu bölge ile adını ezberletmiş olan bu ürün, zeytin ağacı meyvesinin sıkılımı ile elde edilir. Kullanımı yüzyıllar öncesine dayana zeytinyağı, Akdeniz’de ticareti yapılan ve oldukça değeri oldukça yüksek olan ilk ticari ürünlerden biridir. Halen daha bu coğrafyanın en ciddi ekonomik kaynağıdır. Yeşil ve sarımtırak renklere sahip olan zeytin bu renkleri içeriğinde bulunan klorofilden alır. Natürel, riviera, rafine, taş baskı, ham, soğuk sıkım ve organik olmak üzere zeytinyağı elde etmenin toplam 7 farklı yöntemi vardır. En verimli olanı ise hiç kuşkusuz soğuk sıkım zeytinyağıdır. Besin değeri oldukça yüksek olan zeytinin besin değerleri ise şu şekildedir; bir yemek kaşığı kadar zeytinyağında 90 kcal kalori, 15 gram yağ, 0,4 mg sodyum, 1,9 mg E vitamini, 8,3 mg K vitamini ve 0,2 potasyum bulunmaktadır. Özellikle cilde olan katkıları sebebiyle kozmetik amaçlı tüketilen zeytin yağı, her daim ilgi odağı olmaya devam edecektir.

Zeytinyağı Nasıl Muhafaza Edilmelidir

-Doğrudan ışık almayan bir ortamda saklanmalı ve gün ışığından korunmalıdır.

– Ocak ya da fırın gibi ısı yayan yerlere yakın tutulmamalıdır.

– Havaya maruz kalmayacak şekilde kapalı olarak saylayınız.

Zeytinyağının Faydaları

Zeytinyağının Cilde Faydaları

– Güneş lekelerinin giderilmesine yardımcı olur. 

– Cildin yumuşamasını sağlar.

– Sivilce, akne ve iltihaplanmaları önler.

– Gözaltında meydana gelen morluk ve şişlikleri giderir.

– Cilt gözeneklerini temizleyerek nefes almasını sağlar ve böylece hücre yenilenmesini hızlandırır.

– Yaşlılık belirtilerini giderir, kırışıklıkları azaltır.

– Cildi nemlendirir ve yağ oranını dengeler. 

Zeytinyağının cilde kullanımı ise oldukça basittir; saf halde bir pamuk yardımı ile cilde uygulanabilir. Bunun yanı sıra genellikle diğer faydalı ürünler ile karıştırılarak kür olarak da kullanılabilir.

Zeytinyağının Saça Faydaları

– İçeriğinde bulunan E ve K vitaminleri sayesinde saç bakım kremi veya şampuanı olarak kullanılmaktadır.

– Saçların onarılmasını ve yenilenmesini sağlar.

– Saç köklerini besler ve güçlü bir yapıya sahip olmalarına yardımcı olur.

– Yumuşak bir dokuya ve parlak bir görünüme sahip olmalarını sağlar.

– Saçların uzama hızını artırır.

Zeytinyağının Diğer Faydaları

– E vitamini sayesinde çocuklarda beyin ve kemik gelişimini destekler, metabolizmayı hızlandırır. 

– Kilo vermek isteyenler için tekli doymamış yağları içeren zeytinyağı en doğru seçenektir.

– Sindirim siteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.

– Kandaki kolesterolü azaltır ve olası kalp – damar rahatsızlıklarını önler.

– İçeriğinde bulunan anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özellikler sayesinde zararlı bakteri ve mikropların çoğalmasını önler. Aynı zamanda vücuttan atılmasına da yardımcı olur.

– Özellikle bağırsak kanserinin önlenmesinde oldukça önemli bir rol oynar.

– Mide yağ asidi dengeler, midede yanma ve ağrılara son verir, sindirimi kolaylaştırır.

– Safra kesesinde taş oluşumunu engeller

Zeytin Yağı Ne Zaman Tüketilmelidir

Sabahları aç karnına 1 yemek kadar tüketilmesi, yüksek oranda verim alınmasını sağlar. Böylelikle yağ asidi ile kolaylıkla karışmasına ve etkilerini hızlı bir şekilde göstermesine yardımcı olur.

Zeytinyağının Zararları

– Eğer yüksek miktarda tüketilirse kilo alımına sebebiyet verebilir.

 – Kızartma için kullanılan zeytinyağının yanmamasına özen gösterilmelidir aksi taktirde sağlığınız için zararlı olabilir.

– Safra kesesinde taş oluşumunu engellediği gibi ihtiyaç fazlası tüketimlerde tam tersi etki yaratarak taş oluşumuna sebebiyet verebilir.