Keşiş Meyvesi Faydaları ve Zararları

Keşiş meyveleri yapay şekere alternatif olarak her geçen gün daha popüler olmaktadır. Peki keşiş meyvesinin faydaları nelerdir?

1. Kilo Vermeyi Kolaylaştırır

Keşiş meyvesi sıfır kalori oranı ile hem kilo alımını önlemekte hem de obezite riskini sıfıra yakın bir orana indirmekte yardımcı olmaktadır. Vücuduna ve formuna dikkat eden herkesin keşiş meyvesi, çikolata ve yapay şeker besinlere mükemmel bir alternatiftir.

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar ışığında keşiş meyvesinin içerisinde bulunan mogrol bileşenleri ön yağ hücrelerini olgun yaş hücrelerinden farklılaşmasını engelleyerek vücudun yağ ekleme eylemini engellediğini önemli ölçüde kanıtlanmıştır.

2. Şeker Hastalığına Karşı Etkili

Sağlığa en zararlı tüketim şekli günlük şeker tüketimidir. Ancak keşiş meyvesi doğal bir tatlandırıcı olması bakımından yapay şekere oldukça verimli bir alternatiftir. Bu sayede keşiş meyvesi şeker hastalığına karşı koruma sağlamaktadır. Tatlı olması insanlarda yanılgıya sebep olsa da içerisindeki morozitler kan şekerini dengeleyerek diyabet gibi rahatsızlıkların da önüne geçmektedir.

Yüksek miktarda hiperglisemik içermesi diyabet tedavilerinde kullanılmasını sağlamaktadır. Bu sayede diyabete karşı oldukça etkili olduğu kanıtlanmıştır. Vücuttaki kan şekeri seviyelerinde asla dengesizliğe sebep olmaz aksine dengesizliklerin önüne geçer.

3. Kanserin Önlenmesi

Farklı tatlandırıcı ve şekerler birçok kanser çeşidi ile ilişkilidir. Çünkü yapay şekerler vücut içerisinde iltihaplanmaya sebep olmaktadır. Bu iltihaplanma giderek ağırlaşır ve kansere sebep olur. Diyetisyeniniz tarafından önerilen şekeri kesme direktifine uyarak keşiş meyvesi tüketebilirsiniz. Keşiş meyvesi hem ihtiyacınız olan şeker oranını vücudunuza katacak hem de kansere karşı direnç sağlayacaktır.

Keşiş meyvesinin anti-kanserojen yapısı sayesinde meme tümörü ve cilt kanseri gibi hastalıklarında önüne geçtiği gözlemlenmiştir.

Keşiş meyvesi içerisinde bulunan mogrositler antioksidan özelliği sayesinde kansere sebep olan hücrelerin yayılmasını engeller. Mogrositler vücut içerisindeki serbest radikallerin neden olduğu DNA hasarlarını temizler ve direnç arttırır.

4. Anti-İnflamatuar ve Anti-Fibrotik Özellikler

Keşiş meyvesi mogrositler vücuttaki serbest radikallerin sebep olduğu doku hasarlarını ortadan kaldıran antioksidan özelliği göstermektedir. Bu sayede keşiş meyvesi anti-inflamatuar özelliği, artrit, kanser ve sindirim sorunları gibi sayısız hastalığın karşısında direnç oluşturmak için oldukça idealdir.

Keşiş meyvesi karaciğer bölgesindeki hasar gibi yan etkileri bulunan ilaçların aksine mogrozit bileşeni sayesinde oldukça güvenilir bir alternatif sunmaktadır. Sıcak içecekler ile tüketildiğinde balgam oluşumunu azalttığı ve boğaz ağrılarını hafiflettiği görülmüştür.

Keşiş meyvesindeki mogrozit akciğer iltihabını ve doku yaralarının kalıcı hasarlarını kontrol ederek bunları minimuma indirgeyebilmektedir. Potansiyel olarak anti-fibrotik bileşik olarak bilinir.

5. Enfeksiyonlarla Savaşır Ve Böbrek Yetmezliğini Önler

Doğal mikrobiyat bileşeni sayesinde keşiş meyvesi bağırsakta yararlı bakterileri koruyan yararlı anti-mikrobiyal özellik sağlayarak zararlı mikropların büyümesini engellemektedir.

Örnek olarak yapay şeker ve tatlandırıcılar bağırsakta birçok zararlı bakteri oluşumuna sebep olmaktadır. Aynı zamanda patojenik bakterileri de beslemektedir. Keşiş meyvesi ile ağırsak içerisinde faydalı bakterileri besler ve onların yayılımını destekler.

Bu sebeple antibiyotik direncindeki dengesizliği bastırmada etkilidir. Ağız bölgesinde oluşan boğaz ağrısı ve diş eti rahatsızlıkların tedavisinde de kullanılmaktadır. Şeker yüklenmesini engelleyerek böbrek yetmezliği sorununu da ortadan kaldırır.

6. Uzun Ömürlülüğü Destekler

Keşiş meyvesinin bilinen isimlerinden biride “Iuo Han guo”dur. Anlamı ise uzun ömür meyvesidir. Yaşlanma sürecinin başlaması ile beraber insan psikolojisi oldukça olumsuz etkilenir. Stres ve sinir katsayısının artması yaşlılık belirtileridir. Fiziksel olarak da iltihaplanma ve vücut dokularının dökülmeye başlaması da belirtiler arasında yer alır.

Keşiş meyvesi düzenli olarak tüketildiğinde mogrozitlerindeki antioksidan sayesinde bu sorunların bi çoğunu engellemektedir. Vücut hücrelerinin sağlıklı bir şekilde çalışmasını ve iltihaplanmamasını sağlar. Vücuttaki serbest radikallerin oluşturacağı kalıcı hasarların önüne geçen antioksidanlar içermektedir. Keşiş meyvesi erken ve hızlı yaşlanma sorunlarını ortadan kaldırmaktadır.

7. Kalp Sağlığını Destekler

Keşiş meyvesi kalp sağlığını desteklemektedir. Kalp krizi ve felç gibi risklerin azalmasında büyük rol oynar. İçerisindeki bileşenlerin kolesterolün oksitlenmesini önleyen yapıda olması sayesinde kalp rahatsızlıklarına karşı vücut direnicini arttırmaktadır.

Meyvenin içerişimdeki mogrozitler vücutta fazla kolesterolün birikmesine engel olurlar.

8. Bağışıklık Sistemine Fayda Sağlar

Keşiş meyvesinde bulunan antimikrobiyal özellikler sayesinde bağışıklık sisteminin düzenli olarak çalışmasını kontrol altına almaktadır. Buna ek olarak bağışıklık sistemini tehdit edecek tüm bakterileri vücuttan dışarı atmaktadır. Serbest radikallerin olası bağışıklık sistemi hasarlarını engelleyen oldukça güçlü antioksidanlar içermektedir.

9. Mevsimsel Alerjilerden Kurtulma

İnsan vücudu histamin tepkisiyle bağlantılı olan mast hücrelerinden oluşur. Vücudumuzu bir böceğin ısırması ya da alerjik bir reaksiyon gösterdiğimizde uyarılmaya başlayan enflamatuar tepkilerdir.

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalarda keşiş meyvesi hstamin tepkisini azaltarak alerjik reaksiyonların getirdiği olumsuz etkileri minimuma indirmektedir.

10. Fırıncılıkta ve Çeşitli Ev Yemekleri İçin Doğal Bir Tatlandırıcı Olarak Kullanılabilir.

Keşiş meyvesinin içerisinde bulunan tatlandırıcı özellik yüksek ısıya karşıda dayanıklıdır. Bu sayede fırıncılıkta da kullanılabilmektedir. Özellikle yapay şekerin insan vücuduna zararlarından kaçmaya çalışan ve diyabet rahatsızlıkları bulunan kişiler tarafından fırında pişirilebilecek besinlerde kullanılabilir. Aynı zamanda çay, kahve, salata sosları ve şekerlemelerde de tatlandırıcı olarak kullanılabilmektedir.

11. Vücuda Faydalı Vitamin ve Mineraller Sağlar

Vücudunuzdaki hayati mineral ve vitaminleri parçalayarak yok eden yapay şekerlerin aksine keşiş meyvesi yüksek miktarda mineral ve vitamin içermektedir. Taze şekilde tüketildiğinde besin değeri en yüksek halde faydalanılabilir. Bu sayede içerisinde bulunan mineral ve vitaminler vücudunuza geçer. Kan şekeri dengeniz stabil hale gelir ve diyabet sorununa karşı direnç kazanırsınız.

12. Hormonal Dengeyi Sağlar, Uykuyu İyileştirir ve Depresyonu Azaltır.

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar sonucunda keşiş meyvesi beyin yollarına ulaşan sinirlerin sakinleşmesinde yardımcı olmaktadır. Hormonal dengeyi sağlayan keşiş meyvesi depresyon riskini azaltır ve psikolojik yorgunluk belirtilerini ortadan kaldırır.

Keşiş Meyvesinin Zararları

Diğer doğal tatlandırıcılara oranla keşiş meyvesine olan alerjik durum oldukça nadiren görünmektedir. Kavun ve kabak gibi tatlandırıcılara alerjisi olan kişilere alternatif olarak keşiş meyvesi tüketebilirler. Keşiş meyvesinin doğal tatlandırıcı olarak kullanılması durumunda yapay şekerlerin sebep olduğu döküntü, kusma ve alerjik reaksiyonlar minimum seviyeye inmiş durumdadır.