Deve Dikeni Tohumunun Faydaları

Son dönemlerin en merak edilen konularından bir tanesi Deve Dikeni Tohumunun Faydalarıdır. Deve dikeni tohumu, Avrupa’ya özgü ve erken kolonistler tarafından Kuzey Amerika’ya getirilen bir bitkiden elde edilmektedir. Deve dikeni, adını yaprakların kırılmasıyla çıkan sütlü özsuyundan alır. Yapraklar ayrıca efsaneye göre Meryem Ana’nın sütü olan benzersiz beyaz işaretlere sahiptir. Toprak parçaları ve tohumlar ilaç yapmak için kullanılır. Tohumlar daha yaygın olarak toz haline getirilerek kullanılır.

Deve dikeni tohumu, kimyasalların, alkolün ve kemoterapinin neden olduğu karaciğer hasarının yanı sıra Amanita phalloides (ölüm kapağı) mantar zehirlenmesinin neden olduğu karaciğer hasarı, sarılık, kronik inflamatuar karaciğer hastalığı, siroz dahil olmak üzere karaciğer bozuklukları için en sık ağızdan alınır.  Deve dikeni tohumu iştahsızlık, mide ekşimesi (dispepsi), safra kesesi şikayetleri, prostat büyümesi (iyi huylu prostat hiperplazisi), beta-talasemi denilen bir kan hastalığı ve kısırlık için de tedavi edici etkisi vardır, ağız yoluyla alınır.

Bazı insanlar şeker hastalığı, şeker hastalığının neden olduğu böbrek hasarı, dalak hastalıkları, prostat kanseri, akciğerlerde ve göğüste iltihaplanma, sıtma, depresyon, rahim şikayetleri, anne sütü akışının artması, alerji semptomları, adet başlangıcı için ağız yoluyla deve dikeni tohumu kullanmaktadırlar. Deve dikeni tohumu faydaları şu şekildedir:

1. Karaciğer Fonksiyonunu İyileştirir

Antioksidan özelliklere sahip aktif flavonoidler, başta karaciğer olmak üzere sindirim sistemimizde oluşan serbest radikal hasarını tersine çevirir. Karaciğerleri temizler ve işleyişini hızlandırarak yağlı karaciğer sendromu, sarılık, hepatit, siroz vb. tıbbi durumları iyileştirir. Ayrıca, hücreye zaten girmiş olan toksinlerle de ilgilenir, onları arar ve nötralize eder. Nötralize toksinler daha sonra kan dolaşımından çıkarılır veya zararsız atık olarak vücuttan gönderilebilen suda çözünür formlara dönüştürülür. Bu bağırsaklardan, idrarınızda veya teriniz yardımıyla vücuttan atılır.

Aşırı alkol kullanımından kaynaklanan karaciğer hastalığında alkole bağlı karaciğer hastalığının tedavisinde deve dikeni tohumunun faydaları hakkında çelişkili kanıtlar vardır. Erken araştırmalar, deve dikeni ağızdan almanın karaciğer fonksiyonunu iyileştirebileceğini ve ölüm riskini azaltabileceğini düşündürmektedir.

2. Böbrek ve Safra Kesesi İşlevine Yardımcı Olur

Deve dikeni tohumu takviyesinin tüketimi karaciğer üzerindeki etkisi gibi böbrek ve safra kesesinin çalışmasına yardımcı olur. Anti-oksidatif doğası, hücre yenilenmesini uyarır ve safra dolaşımını iyileştirmenin yanı sıra kanı temizler. Diyalize giren hastalar ve safra kesesi taşı olan hastalar, deve dikeni takviyesinin düzenli alımından yararlanabilirler. 

3. Kanseri Önlemeye Yardımcı Olur

Son araştırmalar, ‘Silymarin’in kanser hücrelerinin büyümesini kontrol etmede etkili olduğunu ve ayrıca insan vücudunda büyüyen kanser hücrelerini boğduğunu göstermiştir. Deve dikeni tohumu içinde bulunan bir flavonoid olan Silybin, sağlıklı hücreleri enfeksiyondan korur. Anti-oksitleyici yapısı, vücudun serbest radikallerin neden olduğu oksidatif hasara karşı koymasına yardımcı olur. Deve dikeni tohumu, anti-kanser etkilerine sahip olduğu öne sürülen antioksidan etkilere sahiptir ve süt devedikeni kanser tedavisi gören insanlar için çok yararlı bir doğal ilaç haline getirir.

4. Kötü Kolesterolü Kontrol Eder

Araştırmalar, deve dikeni tohumunun aktif bileşeni olan ‘Silymarin’in kanımızdaki LDL’yi (kötü kolesterol) azalttığını ve HDL (iyi kolesterol) seviyelerini yükselttiğini gösteriyor. Bu, genel kardiyovasküler sağlığı iyileştirir ve kalp krizi olasılığını önemli ölçüde azaltır.

5. Sağlıklı Bir Cilt Kazanmanıza Yardımcı Olur

Doğal bir detokslayıcı olduğu için kanımızı arındırıcı bir madde olarak görev yapar ve daha fazla oksijen taşımasını sağlayarak cildimize sağlıklı bir ışıltı kazandırır. Alongisde, aynı zamanda güçlü bir antioksidan görevi görür ve sivilce, akne ve sivilce oluşumunu engeller.

Akne inflamatuar bir cilt rahatsızlığıdır. Acı verici olmasa da yara izleri bırakabilir ve insanların görünüşlerine olan güvenlerini etkileyebilir. Akne, gözenekleriniz çok fazla sebum tarafından tıkandığında ortaya çıkar, ana rolü saçları yağlamaktır. Aşırı sebumun oluşmasının nedenlerinden biri aşırı hormonal aktiviteden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle akne gençlerde en yaygın olanıdır, ancak her yaşta herkesi etkileyebilir.

Aknenin ayrıca, deve dikeni tohumu için mükemmel bir savaşçı olduğu oksidatif stresten kaynaklandığı öne sürülmüştür. Anti-enflamatuar ve anti-oksidatif özellikleri nedeniyle, süt devedikeni sivilce tedavisi için yararlı bir takviye olabilir. Karaciğeriniz hormonlarınızı dengelemede önemli bir rol oynar, çünkü hormonlar gibi vücutta biriken bileşikleri uzaklaştırır. Deve dikeni tohumu, karaciğerinizin etrafta asılı olan toksinleri temizlemesine yardımcı olur, bu da cildi arındırmaya ve temizlemeye yardımcı olmaktadır.

6. Kan Şekerini Düzenler

Genellikle yemeklerden sonra oluşan glisemik indeks artışlarını kısıtlar. Bu, şeker hastalarında glikoz seviyelerini kontrol etmeye ve yönetmeye yardımcı olur. Büyük ölçüde yan etkisi olmayan deve dikeni tohumu dozu yetişkinler için günde 150 mg’a kadardır. Ancak devedikeni takviyeleri tükettikten sonra gaz, ishal, şişkinlik veya alerjisi olanlar bunları almayı bırakmalı ve doktora başvurmalıdır. 

7. Diyabetin Düzenlenmesini Sağlar

Bazı araştırmalar, deve dikeni tohumunda bulunan bir kimyasal olan silimarin’i geleneksel tedaviyle birlikte almanın, diyabetli kişilerde kan şekerini, toplam kolesterolü, düşük yoğunluklu lipoproteini (LDL veya “kötü”) kolesterolü ve trigliseritleri azaltabileceğini göstermektedir. Diğer erken araştırmalar, günde üç kez tohum tozu almanın, diyabet ve alkolizmin neden olduğu karaciğer hastalığı olan kişilerde insülin direncini azalttığını göstermektedir. Diyabet söz konusu olduğunda deve dikeni tohumunu kullanan bir başka şey de kan şekeri seviyelerini düşürme yeteneğidir. 2016 yılında yapılan bir çalışmada, araştırmacılar, geleneksel tedavilerinin yanı sıra diyabetli silimarin hastalarına vermenin aslında açlık kan şekeri seviyelerini düşürdüğünü bulmuşlardır.

8. Mevsimsel Alerjileri Hafifletir

Yapılan araştırmalarda bir ay boyunca alerji ilacı setirizin (Zyrtec) ile birlikte günde üç kez ağızdan deve dikeni tohumu tüketmenin, ilacı tek başına almaktan daha fazla mevsimsel alerjileri azalttığını göstermektedir.

9. Alzheimer Hastalığında Sürecin Yavaşlamasını Sağlar 

Deve dikeni tohumu içinde bulunan bir kimyasal olan silimarin içeren bir kombinasyon takviyesi almanın Alzheimer hastalığı olan kişilerde zihinsel işlevini iyileştirmektedir.

10. İyi Huylu Prostat Semptomlarını Azaltmaktadır

Deve dikeni tohumunun belirli bir kombinasyonunun 6 ay boyunca günde üç kez ağızdan alınmasının erkeklerde prostat büyümesi semptomlarını iyileştirmektedir.

11. Beta-Talasemi Olarak Adlandırılan Kan Bozukluğu Tedavisinde Kullanılmaktadır

Kan bozukluğu beta-talasemisi olan 12 yaş ve üzeri kişilerde yapılan erken araştırmalar, deve dikeni tohumunun 3 ay boyunca günde üç kez ağızdan geleneksel tıpla birlikte alınmasının semptomları iyileştirdiği sonucuna ulaşmıştır.

12. Bilişsel İşlevleri Geliştirir

Deve dikeni tohumunun bazı faydalarından biri, bilişsel işlevi iyileştirmeye ve beynin işlevselliğinde yaşa bağlı düşüşü önlemeye yardımcı olabileceğidir. Devedikeni 2000 yılı aşkın bir süredir Parkinson ve Alzheimer gibi durumlar için doğal bir çare olarak kullanılmaktadır. Deve dikeninde bulunan silimarin’in, Alzheimer hastalığının potansiyel bir nedeni olan oksidatif strese karşı direnci arttırdığı gösterilmiştir. Bunun nedeni, bildiğimiz gibi, silimarin’in anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip olması, onu oksidatif strese karşı büyük bir savunma yapması ve muhtemelen nöro-koruyucu olduğu anlamına gelmesidir.

Alzheimer’lı hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar, deve dikeni almanın beyindeki amiloid plaklarının sayısını azaltabileceğini bulmuştur. Amiloid plakları, yaşlandıkça sinir hücreleri arasında biriken yapışkan amiloid protein kümeleridir. Ayrıca kan damarlarında da birikebilirler, bu da beyne giden kan miktarını kısıtlayabilir. Beyne yeterince kan ulaşmaması, nihayetinde felce neden olabilir. Amiloid plakları Alzheimer hastalarında çok yüksek sayılarda bulunur, bu nedenle deve dikeni tohumu tüketmek bu insanların yaşamlarında olumlu bir fark yaratabilir.

13. Sindirime Yardımcı Olur

Düzenli olarak şişkinlik, gaz ve hazımsızlık gibi mide sorunları yaşayan bireylerde oldukça etkili bir maddedir deve dikeni tohumu. Şişkinliğe, kabızlık ve irritabl bağırsak sendromu gibi birçok şey neden olabilir, ancak esas olarak gıda intoleransı ve sizi gaz yapan yiyecekler yemekten kaynaklanır. Karaciğer, cildinizi sağlıklı tutmaya yardımcı olduğu gibi, sindirimde de önemli bir rol oynar.

Karaciğer, A, D, E ve K Vitaminleri gibi yağda çözünen vitaminlerin sindirimi ve emilimi için gerekli olan safrayı üretir. Deve dikeni tohumu tüketmek karaciğerin safra üretim hızını artırır, bu da daha sağlıklı sindirim ve çok daha verimli bir metabolizma anlamına gelir. Deve dikeni tohumu tüketmek, mide rahatsızlığı veya hazımsızlık semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Kullanım önerisi olarak; genellikle yemekten 30 dakika önce, aç karnına, bunları almak için en iyi zaman olarak görülmektedir.

14. Alkol Sonrasında Vücut Dengesini Düzenler

Alkol tükettikten sonraki gün, kanda alkol seviyenizin sıfıra dönmesinden dolayı baş ağrısı, mide rahatsızlığı, ağız kuruluğu, yorgunluk ve ışığa duyarlılık gibi semptomlara neden olur. Ayrıca uykunuzu etkileyebilir ve hafif dehidrasyonu tetikleyebilir.

Alkol tükettikten sonra geride kalan toksik yan ürünler, özellikle mide, beyin ve karaciğerde olmak üzere tüm vücudunuzda iltihaplanmaya neden olabilir. Zamanla, karaciğerdeki iltihaplanma, onu geri dönüşü olmayan bir şekilde yaralayabilir ve siroza neden olabilir ve bu da karaciğer fonksiyonunun zayıflamasına neden olabilir. Deve dikeni içeriğinde bulunan Silimarin’in alkoldeki daha zararlı bileşiklerden bazılarını detoksifiye eder ve bu süreçte karaciğerinizi korur.

Serbest radikaller, alkolü metabolize ettiğinde vücudunuz tarafından üretilir; bu, silimarin’in antioksidan özelliklerinin karaciğerinizi bunlara karşı korumaya yardımcı olmak için kullanışlı olduğu yerdir. Yoğun bir alkol tüketiminden sonra deve dikeni tohumu almanın vücudunuzda sağlayacağı faydalarla birlikte bir akşamdan kalma tedavisi olarak görülebilir.

15. Kilo Kaybını Önler

Deve dikeni tohumunun sağlığa faydalarından bir diğeri, karaciğeri detoksifiye etme ve kan şekeri seviyenizi düşürmeye yardımcı olma özelliği sayesinde kilo kaybını desteklemesidir.

Bazı hayvan araştırmalarında, farelere kilo almalarını sağlamak için yüksek yağlı bir diyet verilmiştir. Ancak, yemeklerine silimarin eklendiğinde fareler obez olmamış ve kilo vermişlerdir. Bilindiği gibi devedikeni kan şekeri seviyenizi dengelemeye yardımcı olur ve bu da deve dikeninin kilo kaybına nasıl fayda sağladığı üzerinde etkilidir. Kan şekeri seviyeleriniz sabit olduğunda, daha az yeme isteği duyacaksınız, bu da yememeniz gereken yiyecekleri, yani şeker, karbonhidrat ve/veya yağ oranı yüksek yiyecekleri yeme olasılığınız daha düşük olduğu anlamına gelir.

Sabit bir kan şekeri seviyesine sahip olmak aynı zamanda daha uzun süre tok hissedeceğiniz anlamına gelir ve bir kez daha atıştırma ihtiyacını azaltır. Bir diğer nokta ise deve dikeni ve içinde bulunan silimarin, yiyeceklerinizi daha iyi sindirmenize yardımcı olur. Verimli bir şekilde sindirdiğinizde, karaciğeriniz toksinleri daha verimli bir şekilde ortadan kaldırır bu da vücudunuzun yağları daha iyi metabolize edebildiği anlamına gelir. Karaciğeriniz ne kadar iyiyse metabolizmanız o kadar iyi ve metabolizmanız ne kadar hızlıysa o kadar az kilo alırsınız.

16. Kalbinizi Sağlıklı Tutmaya Yardımcı Olur

Deve dikeni tohumunun daha önemli faydalarından bir diğeri de kalbinizi sağlıklı tutma yeteneğidir. Araştırmalar, deve dikeni takviyesi alan kişilerin, almayanlara göre daha düşük kolesterol düzeylerine sahip olduğunu göstermiştir. Deve dikeni tohumu içindeki silimarin, kısmen statin tipi kolesterol düşürücü ilaçların bloke ettiği aynı enzimi barındırarak çalışır.

Yüksek kolesterole sahip olmak kalbiniz için gerçekten kötü olabilir ve sağlıklı bir seviyeye düşürülmedikçe kalp krizi ve felç geçirmenize neden olabilir. LDL veya düşük yoğunluklu lipoprotein, atardamarlarınızı tıkayabilecek türden kolesterol olduğu için kötü bir kolesterol olarak bilinir. Tıkanmış atardamarlar, kalbinizin vücuda kan pompalamak için daha fazla çalışması gerektiği anlamına gelir, bu da ona çok büyük bir yük bindirebilir ve ayrıca yüksek tansiyona neden olabilir. Yüksek tansiyon, ölümcül olabilen kalp durması ve felçlere neden olabilir. Deve dikeni tohumu kolesterol seviyelerini düşürür, yani kalbinizin vücuda kan almak için çok çalışması gerekmez, böylece kan basıncınızı düşürür ve kalp krizi veya felç geçirme riskinizi azaltır.

17. Kemiklerinizi Güçlendirir

Süt devedikeni faydaları, kemiklerinizi sağlıklı tutmada rol oynamaya kadar uzanabilir. Osteoporoz, kemik yoğunluğunu kaybettiğinde veya çok az kemik yapıldığında ortaya çıkan bir kemik hastalığıdır. Sonuç, kemiklerin zayıflaması ve normalden çok daha kolay kırılma riskidir. Kalsiyum eksikliği ve yeme bozuklukları, osteoporozun nasıl oluştuğunun iki büyük nedenidir.

Menopoza geçiş döneminde östrojen düzeylerinin düşmesi nedeniyle menopoz sonrası kadınlar osteoporoza duyarlıdır. Hayvan çalışmaları, deve dikeni tohumunun kemik mineralizasyonunu uyarabildiğini ve muhtemelen sizi kemik kaybına karşı koruyabildiğini göstermiştir.

18. Hormonları Dengelemeye Yardımcı Olur

Karaciğer, daha önce de belirtildiği gibi, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olduğu için çok önemlidir. Bu toksinlerin bazıları potansiyel olarak hormonal dengesizliklere veya bozulmaya yol açabilir. Bu, yorgunluk, depresyon, kilo alımı ve düşük libido gibi semptomlara yol açabilecek hormonla ilişkili akne ve östrojen baskınlığı gibi durumlara neden olabilir.

Karaciğerinizi sağlıklı tutmak, hormonal dengenizi kontrol altında tutmak için çok önemlidir. Deve dikeninin bildirilen bir başka etkisi, süt üreten hormon olan prolaktin’den daha fazlasını üretmeye yardımcı olma yeteneğidir, yani emziren kadınlarda anne sütü üretimini artırır. Çalışma, 63 gün boyunca her gün 420 mg deve dikeni tohumu alan kadınların, almayanlara göre %64 daha fazla süt ürettiğini gösterdi. Bununla birlikte, deve dikeninin bu çalışma alanında tam etkilerini doğrulamak için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

Deve dikeni tohumu tüketerek karaciğerinizi sağlıklı ve temiz tutmak, hormonlarınızı dengede tutmanıza ve ayrıca onlar üzerinde olumsuz etkisi olabilecek kötü toksinleri temizlemenize yardımcı olacaktır.