Zeytinyağı ve Sarımsak Karışımı Faydaları

Zeytinyağı ve Sarımsak Karışımı Faydaları nelerdir? İnsanoğlunun doğa ile etkileşiminden bu yana doğanın faydalarından yararlanmıştır. Beslenme ihtiyaçları çağlar boyunca şekil değiştirerek günümüze ulaşırken sağlıkla ilgili her türlü tedavi yönteminde de ilk olarak doğadan şifa beklenmiştir. Doğal tedavi yöntemleri ile pek çok hastalığa şifa bulunmuş, yaşam kalitesi artmış ve sağlıklı yaşam keşfedilmiştir. Bu keşiflerden ve mucizevi şifalardan biri de sarımsak ve zeytinyağı karışımıdır. Bir diğer ifade ile sarımsaklı zeytinyağıdır. Mutfağın demirbaşlarından olan iki ayrı besin birleştiğinde birçok hastalığa şifa olurken sağlıklı yaşamın da kapısını aralamıştır.

Antibiyotiğin henüz keşfedilmediği, insanların bilincini anlık olarak kaybettiği zamanlarda sarımsak kullanılırken, zeytinyağı ile sağlıklı yaşam sağlanmış, vücut ve cilt güzelliği için öncü olmuştur. Günümüzde ise her ikisi de hem güzellik ürünlerinde hem de yiyecek ürünlerinde kullanılmaktadır. Örneğin hem sarımsak hem zeytinyağı saç bakım ürünlerinde kullanılmaktadır. 

Bu ikili saç bakım ürünlerinde saç dökülmesi için mucizevi bir formüldür. Saç ile ilgili yaşanan her sorunda ayrı ayrı ya da karışım olarak şifasında başvurulan ürünlerdir. Ayak tabanına sürülen sarımsak öksürüğü keserken vücuda doğal bir antibiyotik sağlanır. Bu sarımsakların zeytinyağında bekletilmiş olması ise faydayı maksimum düzeye çıkarmaktadır.

Sarımsağın birçok faydası vardır ve bunlardan biri de kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilmesidir. Sarımsak doğal bir kan incelticidir, bu nedenle kalp hastalığı ve felç riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Ek olarak sarımsak, kan basıncınızı ve kolesterol seviyenizi düşürmeye yardımcı olabilir. Sarımsakları zeytinyağında bekletmek bu faydaları artırmaya yardımcı olabilir.

Zeytinyağı ve Sarımsa Karışımının faydaları

1. Bir Anti-İnflamatuar Olarak Etki Gösterir

Sarımsak ve zeytinyağı, anti-inflamatuar olarak hareket etme yeteneğine sahiptir. Bu, içindeki anti-inflamatuar özelliklerin varlığından kaynaklanmaktadır. Sadece bunun için değil, zeytinyağında iltihap önleyici bir madde olan oleocanthal adlı bir madde vardır. Sonuç olarak sarımsaklı zeytinyağı, vücut iltihabını ve bazı sağlık problemlerini önlemeye yardımcı olmaktadır.

2. Antibakteriyel Özelliğe Sahiptir

Sarımsaklı zeytinyağının sağlığa en iyi faydalarından biri antibakteriyel özellikler sağlamasıdır. Bakteri ve virüslere karşı savaşarak vücut enfeksiyonunu önlemede rolü vardır. Böylece grip ve nezle gibi enfeksiyonlara yakalanmamak için sarımsaklı zeytinyağını düzenli olarak tüketebilirsiniz.

3. Soğuk Algınlığı Tedavisinde Etkilidir

Soğuk algınlığınız varsa, sıcak bir çay içebilirsiniz. Çayın iltihap önleyici etkisi, soğuk algınlığı ve ateş dahil iltihabı tedavi etmeye yardımcı olabilir. Aynı şekilde sarımsaklı zeytinyağı da soğuk algınlığı tedavisine yardımcı olabilir. Bu, içindeki antioksidanların varlığından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, soğuk algınlığı yaşıyorsanız ve ateşiniz varsa, sarımsak ve zeytinyağı karışımı tüketerek kısa sürede iyileşebilirsiniz. Sarımsağın antibakteriyel özelliğinin zeytinyağı ile birleşmesi ile hastalık sürenizi kısaltabilirsiniz.

4. Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Sarımsaklı zeytinyağına tüketmek ve bu iki besine karışım olarak diyet menülerinde yer vermek kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Bu, zeytinyağının vücut ağırlığını yönetme yeteneğinden kaynaklanmaktadır. Kullanım önerisi olarak; sarımsaklı zeytinyağını sebze, bakliyat, meyve ve kepekli tahılların tüketimi ile birlikte tüketerek sağlıklı bir diyet yapmak daha etkilidir. 

5. Beyin Sağlığını Destekler

Zeytinyağında Omega-3 ve Omega-6 bulunması nedeniyle beyin sağlığını geliştirmek için değerli olacaktır. Sonuç olarak, bu sağlıklı yağlar bilişsel sağlığın geliştirilmesine katkıda bulunur. Sağlıklı yağlardan daha da önemlisi, Alzheimer hastalığını önleme yeteneğine sahip oldukları bilinmektedir. 

6. Kardiyovasküler Sağlığı İyileştirir

Sağlıklı yağlar, omega-3 ve omega-6’nın varlığı, kardiyovasküler sağlığı artırmaya yardımcı olabilir. Bu noktada sağlıklı yağlar vücuttaki kötü kolesterol seviyesini düşürebilir. Sonuç olarak, kan pıhtılaşması riskini önleyecek ve sağlıklı bir kalp ile sonuçlanacaktır. Ayrıca kalp krizi ve felç gibi kalp hastalıklarını önleme özelliğine de sahiptir.

7. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Sarımsaklı zeytinyağının sağlığa faydalarından biri de bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Bu, bağışıklık sistemini güçlendirmek için antioksidanların ve anti-inflamatuar etkilerin varlığı ile bağlantılıdır. Sonuç olarak, hastalıklara karşı güçlü bir vücut koruması oluşturmak faydalı olacaktır. 

8. Akne Tedavisinde Kullanılmaktadır

Sarımsaklı zeytinyağının sağladığı ilk güzellik bakımı sivilceleri tedavi etme yeteneğidir. Bunun nedeni sarımsakta antiseptik özelliklerin bulunması ve zeytinyağının verdiği yatıştırıcı etkidir. Kullanım önerisi olarak; yapmanız gereken tek şey, yağı bir pamuklu ped ile etkilenen bölgelere uygulamaktır. Ardından, en iyi sonucu almak için uygulamayı günde iki veya üç kez tekrarlayınız. Düzenli kullanımda cildin akne üretmesini engelleyerek parlak ve sağlıklı bir cilt kazanmanızı sağlar.  Zeytinyağının verdiği güzellik etkili ile geçmiş yara, sivilce ve akne izlerinin de iyileşmesini sağlar.

9. Cilt Enfeksiyonunu Tedavi Eder

Sarımsaklı zeytinyağı, mantar önleyici ve iltihap önleyici özelliklere sahip olduğundan, cilt enfeksiyonlarını tedavi etme özelliğine sahiptir. Saçkıran, siğiller ve sedef hastalığı ile mücadelede yer alır. Kullanım önerisi olarak; bir pamuklu ped kullanarak etkilenen bölgelere birkaç damla yağ uygulayınız. Ardından, uygulamayı günde iki ila üç kez tekrarlayın. Bu şekilde düzenli kullanım sağlarsanız cildiniz kesin olarak belirli sorunlardan arınmış olacaktır.

10. Saç Dökülmesini Önler

Sarımsaklı zeytinyağı, saç dökülmesini önlemek için faydalı olmaktadır. Bu durumda sarımsak, saç büyümesini ve sağlıklı saçı teşvik eder. Sadece bunun için değil, kepek varlığına karşı savaşmaya yardımcı olur. Güçlü saçları teşvik etmek için kükürt, C vitamini, B1 vitamini ve C vitamini içeriğinden kaynaklanmaktadır. Bu aynı zamanda Hint Dermatoloji, Venereoloji ve Leproloji Dergisi’nde yayınlanan bir araştırmaya dayanmaktadır ve sarımsağın saç dökülmesi durumunu tedavi edebileceğini göstermiştir.

Sarımsak ve zeytinyağı, saç dökülmesini en aza indiren karışım ile saç bakımı özellikle son senelerde oldukça popüler bir duruma gelmiştir. Sarımsağın içeriğinde yer alan vitamin, sülfür ve selenyum ile zeytinyağının yumuşatıcı özelliği ile birleşerek kuvetli bir iyileştirici kür elde edilmektedir. Aşırı yıpranmış ve dökülen saçlar üzerindeki etkisinin yanında saç bakımında etkili ve iyileştirici bir etki oluşturmaktadır.

Saç, tırnak, sinirler ve cilt için yararlı olan sülfür bakımından zengin olan sarımsak, aynı zamanda selenyum ile beraber E vitamininin vücut tarafından daha iyi emilmesini sağlar.  Saç sağlığı üzerinde olumlu sonuçlar yaratmaktadır. Saç sağlığı için kullanılması gereken ürünlerde aranan vitaminler; B1, B6 ve C vitaminleridir. Bu vitaminler sarımsağın içinde yer almaktadır. Özellikleri ise kimyasal işlem geçirerek yıpranan ya da yanmış olan saçları besler. Saç derisinin ve saç tellerinin sağlığının iyileşmesi ile kolajen üretimi artar. Aynı etki ve sonucu elde etmek için içeriğinde sarımsak ve zeytinyağı özü bulunan bu ürünleri satın almak yerine, evde sarımsağı dövüp, saç derinize direkt uygulayıp masaj yaparak kullanabilirsiniz.

Kullanım Önerileri

1.Kullanım önerisi: Sarımsağı iyice döverek suyunu çıkardıktan sonra zeytinyağı ile karıştırarak direkt olarak saçların zayıf olduğu bölümlere sürebilirsiniz. Karışımı saç derisine sürerken parmak uçlarıyla masaj yaparak kan dolaşımını hızlandırmak, etkisini daha fazla da arttıracaktır. Sarımsağı saçta 1-2 saat kadar beklettikten sonra, saçların uzunluğuna göre hazırladığınız karışımdan bir miktar alarak zeytinyağını bol şekilde saç derisine masaj yaparak sürmek gerekmektedir. Bir tarak yardımıyla, zeytinyağını diplerden uçlara doğru yaymanız gerekmektedir. Tüm saç tellerine eşit olarak sürüp tam olarak yedirdikten sonra kafanıza bir havlu sarın ve üzerine bone geçirin. Sonrasında saçlarınızı şampuan ile sabunlayarak durulayabilirsiniz. 

2. Kullanım önerisi: İlk olarak taze sarımsağı soyun ve sarımsağı kaliteli zeytinyağında soteleyin. Orta ateşte yapın ve bir tava kullanın. İşlem üç ila beş dakika sürecektir. Ardından sarımsağı sıvı yağda biraz daha kavurun. Isıyı azaltın ve karışım hafifçe köpürene kadar üç ila beş dakika bekleyin. Bundan sonra, 15 dakika kaynatın ve ısıyı kapatın. Soğumaya bırakın ve yağı da süzün. Ardından, yağı hava geçirmez bir saklama kabına koyabilirsiniz. Buzdolabında saklayabilirsiniz ve bir haftaya kadar kullanabilirsiniz.

Sonuç olarak, vücut iltihabını tedavi etmek için sarımsak-zeytinyağı karışımını kullanabilirsiniz. Bu, besin maddelerinde yüksek olduğu için mutfak kullanımında da kendine yer bulmuştur.

3. Kullanım Önerisi: Öncelikle sarımsakların organik olması etkisini artırıcı en önemli unsurlardan bir tanesi olarak görülmektedir. 6-7 diş sarımsağı ezin. Ezdiğiniz sarımsağın üzerini geçecek kadar zeytinyağı koyun iyice karıştırıp dinlenmeye bırakılan sarımsaklı zeytinyağı karışımını kullanabilirsiniz. Bu karışım, öksürük ve ateş düşürme özelliği ile de bilinmektedir.

Denenmiş ve onaylanmış bir kür olarak ifade edilen sarımsaklı zeytinyağı bu yöntem ile hem tansiyonu dengeler hem metabolizmayı hızlandırır hem de kan akışına müdahale eder. Yapılan bu kür; Ayak tabanındaki sorunları çözüyor, Kemik ve eklem ağrılarına müdahale ediyor, Vücut savunma mekanizmasını güçlendirir,
metabolizmayı hızlandırır ve daha pek çok fayda sağlamaktadır.