Yetişkinler için Balık Yağı Faydaları 

Yetişkinler için Balık Yağı Faydaları oldukça fazladır. Kalp hastalıklarını önlemekten kilo vermeye ve deri altı yağları yakmaya kadar birçok konuda faydalıdır.

Balık yağlarında bulunan Omega-3 yağ asitleri, hücre büyüme ve gelişmesinde önemli rol oynar. Esas olarak insan beyninde yoğunlaşırlar ve bilişsel (dikkat, hafıza, düşünme) ve davranışsal işlevler için çok önemlidirler.

Madde madde yetişkinler için balık yağı faydalar

• Depresyon ve anksiyeteyi azaltır,
• Kan basıncını düşürmede faydalıdır,
• Stresin olumsuz etkisini azaltır,
• Kuru ciltle savaşır ve sedef hastalığının tedavisine yardımcı olur,
• Kronik hastalık, kalp hastalığı, artrit ve hatta kanser riskini azaltır,
• Vücuttaki iltihabı azaltır,
• Trigliseritleri (insan vücudunda bir tür yağ depolaması) azaltır,
• Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğunun tedavisine yardımcı olur,
• Yağ yakmaktan sorumlu geni aktive eder,
• Kas hücrelerinde protein sentezini teşvik eder,

Balık yağı fazla yağ yakmanıza destek olurken kilo vermenize de yardımcı olacaktır. Vücut yağı %15’ten fazla olan bir erkek veya %25’ten fazla olan bir kadın için balık yağı kullanmak, en hızlı kilo verme yöntemleri arasındadır.

Balık yağı,  ayçiçek yağından temel olarak farklı olan omega 3 ailesinin yağlarını içerir. Vücut onları yakıt olarak kullanır ve yedekte depolayamaz.

• Meme kanseri riskini azaltır. 
• Genitoüriner sistemin çalışmasını iyileştirir,
• Kan pıhtılaşması riskini önler,
• Dolaşım sisteminin çalışmasını normalleştirir,
• “Kötü” kolesterolü vücuttan uzaklaştırır,
• Kronik yorgunluk, kötü ruh hali ile savaşmaya yardımcı olur,
• Hamilelik sırasında fetüsün kas kütlesini ve iskeletini oluşturur,
• Konsantrasyonu ve zihinsel yetenekleri artırır,
• A vitamini, görme patolojilerinin gelişmesini veya bozulmasını önler ve ayrıca belirgin bir terapötik etkiye sahiptir. Karoten, gözler için faydalı olmasının yanı sıra, oksidasyon süreçleri sırasında vücut hücrelerine zarar gelmesini önleyen güçlü bir antioksidan görevi görür,
• D3 vitamini, gıdalardan ve diğer kaynaklardan fosfor ve kalsiyum emilimi için gereklidir. Dolaylı olarak dişlerin, kemiklerin güçlendirilmesine, sağlıklı bir kemik iskeletinin oluşumuna katkıda bulunur,
• Omega-3 ailesinden gelen dokosaheksaenoik yağ asidi, merkezi sinir sisteminin işleyişini normalleştirir, beyin işlevini iyileştirir. Kozmetolojide cildin elastikiyetini korumak, gençliği ve güzelliği korumak için kullanılır,
• Eikosapentaenoik asit kan dolaşımını iyileştirir, kalp kasını ve damar duvarlarını güçlendirir,
• Reaksiyonun kaynağını ortadan kaldıran bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir.
• İyot, endokrin sistemin, özellikle tiroid bezinin çalışmasını normalleştirir, bu maddenin eksikliğini giderir.
• Magnezyum kalbin çalışmasını normalleştirir, keskin bir sıçrama ile kan basıncını düşürür.

D vitamini sadece güneş ışığının etkisi altında üretilir, soğuk mevsimde veya temiz havada yürüyüş eksikliği ile sentezi zordur. Omega-3 ve Omega-6 çoklu doymamış yağ asitleri vücuda fındık, keten, chia tohumları, deniz balıkları, kabuklu deniz ürünleri, avokado gibi yiyecekler sayesinde girer. Bununla birlikte, balık yağı kapsüllerinin kullanılması, günlük besin ihtiyacını hızlı ve verimli bir şekilde doldurmanıza olanak tanır.

Anatomideki fonksiyonel süreçler ile hormonal seviyelerdeki farklılıklar, kapsüllerin erkek, kadın, yetişkin ve çocuk vücudu üzerindeki eşit olmayan etkisini belirler. Sonuç olarak, farklı hasta kategorileri için Balık Yağı alma dozajı ve süresi de farklıdır.

Balık Yağının Erkeklere ve Kadınlara Faydaları 

Yeterli miktarda testosteron üretimi, hem üreme sisteminin hem de bir bütün olarak tüm erkek vücudunun sağlıklı çalışması için bir ön koşuldur. Balık yağı spermin kalitesini düzenler ve eksikliği kısırlık, prostatit alevlenmesi gibi sorunlara yol açabilir. EPA eksikliğinin diğer sonuçları obezite, azalmış performans, libido azalması, hafıza ve dikkat bozukluğu, kan basıncını artırma eğilimi, diyabet ve diğer patolojileri geliştirmesidir.

Balık yağı kapsüllerinin alımı, erkek vücudunda hayati testosteron üretimini uyarır. Sonuç olarak, genitoüriner sistemin hormonal arka planı ve işleyişi normalleşir, sperm kalitesi artar ve üreme ve genel fonksiyonel bozukluk riski azalır.

Kapsüllerin kadın vücudu için genel faydaları şunlardır:

• Duygusal ruh halini normalleşir, stres direnci artırır,
• Hücrelerin yaşlanma sürecini yavaşlatır,
• Metabolik süreçler hızlanır,
• Eklemlerin yapısını güçlendirir, artrit gelişme riskini azaltır,
• Serotonin üretimini artırır.

Bir kadının hayatındaki özel dönemlerde balık yağı kapsüllerinin kullanılması arzu edilir. Hamilelik sırasında, Balık Yağı anne adayının sağlığını ve bağışıklığını güçlendirir ve ayrıca fetüse uygun gelişim için gerekli vitaminler, çoklu doymamış yağ asitleri ve eser elementler sağlar. Emzirme döneminde, ek, bebeğin vücudunda mükemmel bir şekilde emilen değerli biyolojik olarak aktif bileşenlerle anne sütünü zenginleştirir.