Udi Hindi Yağının Faydaları ve Zararları
Bugün dünyanın dört bir tarafında bitkisel yağ olarak kullanılan Udi Hindi Yağının Faydaları ve Zararlarını ele alacağız.
Birçok rahatsızlığa karşı oldukça faydalı olan bu bitkinin bazı zararları da gözlemlenmiştir. Birçok baharat ve bitki çeşidi gibi fazlası zarar olan bu bitki, iki farklı formda tüketilebilir. Sıcak su ile kaynatıp elde edilen suyu tüketmek geleneksel bir tüketim biçimi olarak karşımıza çıkar lakin pek çok alanda tercih edildiği gibi genellikle yağı tüketilmektedir. Peki bu değerli yağın faydaları nelermiş onlara değinelim;
- Doğal bir antibiyotik olan udi hindi yağı, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir ve rahatsızlıkların hızlı bir biçimde iyileşmesine yardımcı olur. Bu özelliği, mikrop ve iltihaplanma gibi olası rahatsızlıkları doğal bir yöntem ile tedavi etmemize olanak sağlar.
- Grip ve nezle gibi mevsimsel soğuk algınlığına bağlı hastalıklara karşı vücut direncini artırır
- Yine soğuk algınlığına bağlı boğaz ağrılarının giderilmesi için de doğal bir ilaç olarak kullanılabilir.
- Ağrı kesici özelliği sayesinde mide ve baş ağrıları başta olmak üzere daha birçok organ ağrısının giderilmesine yardımcı olur.
- Yoğun aroması sayesinde çiğnenerek tüketildiğinde ağız kokusunu gidermektedir.
- Balgam sökücü özelliği bulunmaktadır. Sinüsleri boşaltır ve böylece rahat nefes alabilmenize olanak sağlar.
- Stres, stres kaynaklı odaklanma sorunu, uyku problemi ve yorgunluk hissi gibi rahatsızlıklara karşı dengeleyici ve direnç verici bir katkı sağlar.
- Nemlendirici etkisi nedeniyle hafif yanık ve egzama gibi rahatsızlar için bölgesel kullanım ile tedavi süreci hızlandırılabilir. Yarayı havalandırması ve bu sayede olası iltihaplanma ve mikrop birikimini engeller ve iyileşme sürecini hızlandırır.
Faydalarının yanı sıra udi hindi yağı eğer fazla tüketilir ise sağlıklı tüm bireylerde beklenmedik semptomlara yol açabilir. Yoğun bileşenleri nedeniyle mide ve baş ağrısı, ishal ve halsizlik gibi belirtiler gözlemlenmiştir. Bazı özel durumlarda ise tüketilmesi asla önerilmez. Gebelik döneminde, ishal rahatsızlığı olduğu dönemlerde ve mide hassasiyeti olanlar için tüketilmesi önerilmez. Bu gibi önerilerin yanı sıra udi hindi yağının faydaları hiç kuşkusuz zararlarından fazladır. Peki bu faydalı yağ nasıl tüketilmelidir;
- Yüz maskelerinde kullanılabilir ve böylece cildin bakım ve temizliği için katkı sağlar. Özelliklede cildi nemlendirici özelliği oldukça yüksektir.
- Bal ya da pekmez ile karıştırılarak tüketilebilir.
- 1 su bardağı içerisine udi hindi yağından birkaç damla eklenerek tüketilebilir.
- Su ile karıştırılarak tüketilebilir. (1 su bardağı için 4-5 damlayı geçmemelidir.)
Kozmetikten sağlığa birçok alanda kullanılan udi hindi yağının faydaları ve zararları bu şekilde özetlenebilir. Kullanmadan önce, yukarıda belirttiğimiz üzere bazı hususlara dikkat edilmesi önerilmektedir. Takip edilebilir ve düzenli bir şekilde, aşırıya kaçmadan ve olası semptomlara dikkat ederek tüketildiğinde faydalarını gördüğünüz gibi oldukça fazladır.