Kadın Hastalıklarına İyi Gelen Bitki Çayları

Kadın Hastalıklarına İyi Gelen Bitki Çayları hangileridir sorusu son zamanlarda oldukça revaçta. Regl ağrısı, regl gecikmesi, düzensiz yumurtlama, rahim ağzı kanseri ve meme kanseri gibi hastalıklar kadınlar için en büyük sorunların başında gelir. Bu sorunlar ile karşılaşmadan ya da karşılaştıktan sonra çeşitli tedaviler uygulanıyor lakin en çok talep gören eğilim elbette doğal bitki çaylarıdır. Hiç kuşkusuz bu bitkiler, bir şifa kaynağıdır. Sağlığımız için gerekli olan hemen her şeyi onda bulabiliriz. Bu şifalı bitki çaylarını düzenli, kontrollü ve doğal haliyle kullanabilirsek kesinlikle faydasını görürüz. Lakin hangi rahatsızlığa hangi bitki iyi gelir, nasıl hazırlanmalıdır, nasıl tüketilmelidir gibi sorular havada kalmaktadır. Gelin bu sorulara cevap bulalım.

Yüzlerce farklı bitki çayı bu listeye eklenebilir lakin en çok tercih edilen ve en yüksek düzeyde fayda sağlayan ürünlerin bazılarını tüketim tarifleri ile şöyle sıralayabiliriz;

– Sarı Kantaron Çayının Kadın Hastalıklarına Faydaları: Regl döneminde sıkça başvurulan bu ürün, vücudumuzda hormonun düzenli salgılanmasına yardımcı olur. Adet sancılarını dindirme konusunda oldukça etkili olan bu ürün, menopoz döneminde ortaya çıkan pek çok şikayetler içinde tercih edilmektedir. Aşırı terleme, ateş basması ve halsizlik gibi belirtilerin hafifletilmesine katkı sağlar. 

Aktarlardan rahatlıkla temine edebileceğinizi Sarı kantaron çayının tarifi şöyledir; bir su bardağı kadar kaynamış su içerisine 3 çay kaşığı kadar sarı kantaron otu atıp demlemeye bırakın. Demleme işlemi 10 dakika kadar sürdükten sonra sıcak halde tüketiniz.

– Papatya Çayı Kadın Hastalıklarına Faydaları: İçeriğinde bulunan bileşenler sayesinde göğüs, deri ve rahim kanserlerine karşı etkili olduğu bilinmektedir. Aynı şeklide, düzenli olarak papatya çayı tüketenlerin tüketmeyenlere göre daha az oranda tiroit kanserine yakalandıkları gözlemlenmiştir.

Yukarıda belirtilen faydalarının yanı sıra daha pek çok faydası bulunan papatya çayının tarifi ise şöyledir; kaynamış bir su bardağı kadar suyun içerisine 3-4 tatlı kaşığı kurutulmuş papatya yaprağı atın. 5-10 dakika kadar demlemeye bırakın ve sonrasında sıcak halde afiyetle tüketin. Demleme işleminden sonra dilerseniz bal veyahut liman suyunu içine ekleyebilirsiniz.

– Hayıt Otunun Kadın Hastalıklarına Faydaları: Kadın hastalıkları için doğal çözüm denilince akla ilk gelen ürün hiç kuşkusuz hayıt otudur. İçeriğinde bulunan bileşenler sayesinde kadın hastalıklarına karşı etkili silahtır. Rahim duvarını güçlendirir, yumurtlama takvimini düzenleyerek hamile kalma ihtimalini güçlendirir, kist riskini oldukça azaltır, östrojen hormonunun salgılanmasını artırır, regl takvimini düzenler ve bu süreçte yaşanan sancıları hafifletir, hormonsal değişimlere bağlı duygu krizlerini dengeler ve kontrol altına alır, ödemi temizler ve kanı atar, çikolata kistleri ve miyomların oluşumunu engeller, adet gecikmesini önler, menopoz dönemi rahatsızlıklarının hafif geçmesini sağlar, rahim iltihaplanmalarını bitirir, anne sütünü artırır ve tüylenme problemini azaltır. 

Saymakla bitmeyecek aha pek çok faydası olan hayıt otunun tarifi ise şu şekildedir; kaynamış bir su bardağının içine kayıt tohumu atarak demleyebilir ve elde ettiğiniz çayı içebilirsiniz. Bunun yanı sıra karışım olarak tüketmek isterseniz, 3 tatlı kaşığı kadar toz hale getirilmiş hayıt tohumlarını 2-3 yemek kaşığı kadar bal ve çeyrek limonun taze sıkılmış suyu ile güzelce karıştırınız. Elde edeceğiniz bu karışımı her sabah aç karnına 1 yemek kaşığı kadar tüketin.

– Aslan Pençesi Bitkisinin Kadın Hastalıklarına Faydaları: Kadın hastalıkları denince ilk akla gelen bir diğer ürün de aslan pençesidir. Regl takvimini düzenler, sancı ve krampların şiddetini hafifletir, menopoza bağlı aşrı terleme, sinir ve stres gibi rahatsızların oranını azaltır, yumurta kalitesini artırır ve üretimini destekler, östrojen hormonunu yükseltir ve tüylenme problemini azaltır.

Yukarıda ifade edilen rahatsızlıkların giderilmesi için kullanabileceğiniz aslan pençesi çayının tarifi ise şu şekildedir; 1 litre kadar kaynamış su içerisine 1 yemek kaşığı kadar kurutulmuş aslan pençesi atılır ve kaynatılır. Kaynatma işleminin ardından bal veyahut şeker ile de tatlandırabileceğiniz bu suyu her gün düzenli olarak tüketebilirsiniz.

– Adaçayın Kadın Hastalıklarına Faydaları: Özellikle menopoz dönemi yaşanan terleme ve stres gibi rahatsızlıkların hafifletilmesi için kullanılır. Ayrıca regl takvimini düzenler ve adet sökücü bir etkiye sahiptir.

Kadın hastalıkları süresince ortaya çıkabilecek sinir ve strese bağlı olumsuzlukları gidermek için bire bir olan adaçayı tarifi ise şu şekildedir; kaynatılmış bir su bardağı kadar suyun içerisine 2 gram kadar adaçayı atın. Ardından güzelce kaynatın ve 10 dakika kadar demlemeye bırakın. 

– Ginsengin Kadın Hastalıklarına Faydaları: Menopoz sonrası süreçte yaklaşık 4 ay kadar düzenli bir şekilde ginseng takviyesi alan kadınların psikolojik ve fizyolojik sağlığını güçlendirdiği bilinmektedir. 

Ginseng çayının tarifi ise şu şekildedir; suda haşlayarak elde ettiğiniz suyu çay olarak tüketebilirsiniz. Elbette bu kaynatma işlemi öncesi ürünleri güzelce yıkayıp kirlerinden arındırdığınıza emin olun.

– Civanperçemi Çiçeğinin Kadın Hastalıklarına Faydaları: Kadın hastalıkları denilince tıpkı hayıt otu ve aslan perçemi gibi akla ilk gelen ürünlerden birdir. Tüm özellikleri kadın hastalıkları için başlı başına bir şifa kaynağıdır. Civanperçeminin regl dönemini düzenlediği, bu süreçte yaşanan pek çok ağrı ve sancıyı hafiflettiği, yine bu süreçte hormon değişikliğine bağlı sinir ve stres bozukluğunu da dengelediği, adet sökücü bir etkisi olduğu, miyom ve diğer çeşitli kistlerin oluşumunu engellediği bilinmektedir.

Bu şifa kaynağı civanperçemi çayının tarifi ise şu şekildedir; 4-5 adet civanperçemini kaynamış olan bir su bardağının içine atın. 10 dakika kadar demlemeye bırakın ve afiyetle için. Diğer birçok bitki çayının aksine bal, şeker veyahut limon suyu ile karıştırılması önerilmez. Elde ettiğiniz bu çayı her sabah düzenli bir şekilde tüketebilirsiniz.

– Kırmızı Yoncanın Kadın Hastalıklarına Faydaları: Özellikle menopoz döneminde yaşanan terleme ve ateş basması gibi belirtilerin şiddetini azaltmaya yarar. Yine bu süreçte yaşanabilecek olan hormonsal değişimlere bağlı sinir ve stres düzeyinin dengelenmesine yardımcı olur.

Kırmızı yonca çayının tarifi ise şu şekildedir; 2-3 tutam kadar taze veyahut kurutulmuş kırmızı yonca yaprağını kaynamış bir bardak suyun içerisine atın ve demlemeye bırakın. 10 dakika kadar demledikten sonra sıcak bir halde tüketin.

– Isırgan Otunun Kadın Hastalıklarına Faydaları: regl takvimini düzenlemeye ve buna bağlı sancıları hafifletmeye, kanı temizlemeye ve PMS semptomlarının şiddetini düşürmeye yardımcı olur. 

Isırgan otu genellikle yemek olarak tüketilir lakin sade suyunu da tüketmek mümkündür. 1 su bardağı kadar suyun içerisine 1 yemek kaşığı kadar kurutulmuş ısırgan otu atın ve kaynatın. Kaynama işleminden sonra 10 dakika kadar demlemeye bırakın ve ardından sıcak veyahut soğuk şekilde tüketebilirsiniz.