Isırgan Otunun Kadın Hastalıklarına Faydaları

Pek çok hastalığa iyi geldiği bilenen Isırgan Otunun Kadın Hastalıklarına Faydaları çok fazladır. Yüzyıllardır geleneksel tıpta da kullanılan bu şifa kaynağı ısırgan otu faydalarını gelin yakından inceleyelim.

Isırgan Otu Nedir

Bilimde Urtica Dioica olarak bilenen ısırganın anlamı “yanmak” tır. Yapraklarına dokunmaktan çekindiğimiz ve adına yakışır düzeyde cildimizde yanma etkisi yaratan bu bitki, yüzyıllardır önemli bir şifa kaynağı olarak geleneksel tıpta kullanılmıştır. Özellikle Antik Mısır’da bel ve eklem ağrılarının giderilmesi için kullanıldığı bilinmektedir. Romalılar tarafından ise vücudu sıcak tutmak için bu bitkiyi kullanmışlardır. Nemli havayı ve verimli toprakları seven ısırgan otu, ülkemizde özellikle Karadeniz bölgesinde bolca yetişmektedir. Doğada kendi halinde yetişen yabani bir bitki olmasının yanı sıra popülarite kazanması ile birlikte profesyonel tarımcılığın ilgi alanına da girebilmiştir. Yaklaşık 50-60 cm’ye kadar uzayabilen ve yapraklarında bulunan formik asit, histamin, serotonin ve asetilkolin sebebiyle cildimizde yanma etkisi oluşturan ısırgan otu, vücudumuz için vazgeçilmez bir yardımcıdır.

Isırgan Otunun Besin Değerleri

100 gram kadar ısırgan otunda yaklaşık 43 kalori vardır. Bunun yası sıra diğer besin değerleri şu şekildedir; 88,7 g su, 42 kcal enerji, 7,7 h protein, 0,12 g yağ, 7,5 g karbonhidrat, 7 g lif, 0,24 g şeker, 480 mg kalsiyum, 1,65 mg demir, 55 mg magnezyum, 70 mg fosfor, 335 mg potasyum, 5 mg sodyum, 0, 35 mg çinko, 0, 17 mg riboflavin, 0,40 mg niasin ve bunun yanı sıra bol miktarda B6, A ve K vitaminleri bulunmaktadır.

Isırgan Otu Nasıl Tüketilir

Isırgan otu özellikle Karadeniz Bölgesinde yemek olarak tüketilir. Bol tereyağlı ve oldukça lezzetli olan bu yemeğin yanı sıra bitki çayı olarak da tüketilmektedir. En yaygın tüketim şekli de çay olarak içmektir. Isırgan otu çayı nasıl yapılır sorusunun cevabı ise şöyledir;

-İyice temizlemiş olduğunu ısırgan otlarını bir cezve veyahut çaydanlığın içerisine koyun. (İhtiyacınıza göre miktarı belirleyebilirsiniz)

– Üzerine ekleyeceğiniz su ile kaynayana kadar bekleyiniz.

– Kaynatma işleminden sonra 5-10 dakika kadar demlemeye bırakınız.

– Ardından suyu bir süzgeç yardımı ile bir su bardağının içerisine aktarınız.

– İçmeden önce suyu tatlandırmak isterseniz tarçın ya da bal ilave edebilirsiniz. 

– Böylece elde ettiğiniz ısırgan otu çayını günde 3 bardağı geçmeyecek miktarda tüketebilirsiniz.

Isırgan Otunun Faydaları

-İdrar sökücü bir özelliğe sahiptir. Bunun yanı sıra vücudumuzda bulunan toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olur. Böylece bağırsakların düzenli ve sağlıklı çalışmasına katkı sağlar. Isırgan otu ayrıca, lenf sistemlerini uyararak böbreklerdeki toksinlerin atılmasına da yardımcı olur.

– Özellikle böbrek sağlığı için oldukça önemli bir besin kaynağı olan ısırgan otu, diüretik özelliği sayesinde mesaneyi enfeksiyon ve olası ödemlerden korur. Böbreklerde görülen kum ve taş oluşumunu engeller ve halihazırda var ise ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.

– Kırmızı kan hücrelerinin üretimini hızlandırır ve kansızlık problemini yok eder. İçeriğinde bulunan demir ve C vitamini sayesinde alyuvar üretiminin artmasını sağlar ve böylece kan dolaşımını düzenler. Anemi hastalığının tedavisinde de kullanılmaktadır. 

– Solunum yollarına bağlı mevsimsel hastalıklara karşı vücudu tam anlamıyla izole eder ve bakteri-mikroplara karşı korur. İçeriğinde bol miktarda bulunan C vitamini ve demir, mevsimsel hastalıklara karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

– Isırgan otunda buluna bor mineralleri de vücudun ihtiyaç duyduğu kalsiyum oranının dengelenmesini sağlar. Sağlıklı bir kemik yapısı için en önemli aktör olan kalsiyum içeriği sayesinde osteoporoz başlangıcını önler.

– Isırgan otunun suyu, romatizma ağrılarına neden olan ilgili bölgelere masaj yolu ile uygulanırsa ağrıların hafiflemesine yardımcı olur.

– Antibakteriyel özelliği sayesinde ağız ve diş sağlığını korur. 

– Yine antioksidan özelliği sayesinde cildinizin tonik ve mikroplardan arınmasına katkı sağlar ve böylece cilt bakımı için önemli bir rol oynar.

Isırgan Otunun Kadın Hastalıklarına Faydaları

– Adet kanamalarının düzenlenmesine yardımcı olur.

– Menopoz dönemleri için de düzenleyici bir etkiye sahiptir.

– Üreme sisteminin sağlıklı çalışmasına katkı sağlar ve yumurtlama oranını artırır..

Isırgan Otunun Zararları

– Hamile kadınların kullanmamaları önerilir zira içeriğinde bulunan bileşenlerin uterus kasılmalarını tetiklediği ve bu nedenle düşük yapma sirkini artırdığı bilinmektedir.

– İhtiyaç fazlası tüketimine bağlı olarak mide yanması, ciltte kızarıklık ve kaşıntı, aşırı terleme gibi olumsuz etkilere yol açabilir.

– Özellikle ısırgan otunun kökü kullanılarak yapılan çayların, yaprağından elde edilen çaya nazaran daha fazla yan etkisi bulunmaktadır.

– Bitkisel alerjik hassasiyeti bulunanlar için kontrollü ve yan etkileri takip edilebilir bir tüketim önerilmektedir.

– Aşırı tüketimi tansiyonun çıkmasına sebep olabilir.