Hindistan Cevizi Yağı Zayıflamak için Nasıl Kullanılır?
Hindistan Cevizi Yağı Zayıflamak için Nasıl Kullanılır , Hindistan Cevizi Yağı ile hızlı kilo verme yöntemleri nelerdir? Hindistan cevizi yağı doymuş yağ kaynağıdır ve orta zincirli yağ asitlerindendir. Bu nedenle vücutta depolanmazlar ve enerjiye dönüştürülmek üzere doğrudan karaciğere taşınırlar.
Zayıflamak için oldukça faydalı olan doğal bir üründür. Hindistan cevizi yağı zayıflamak açısından zengindir.
- Vücutta biriken yağların ve sıvıların tutulmasını azaltır güçlü bir arındırıcıdır.
- Orta zincirli yağ asitleri, iştahı azaltan ve böylece kilo vermenize yardımcı olan yokluk özellikleri barındırır.
- Termojenik olduğu için yağ yakıcı özelliği vardır yani vücudun enerji tüketimini artırır.
Diyette Hangi Hindistancevizi Yağı Kullanılmalı?
İçindekiler
Hindistan cevizi yağının tüm özelliklerini vücudumuza garanti etmek için sızma hindistan cevizi yağı kullanmak şarttır. Aslında rafine hindistancevizi yağı gıda bankalarında da bulunabilir, ancak saf hindistancevizi yağından farklı olarak rafine hindistancevizi yağı, sağlık özelliklerini ve kilo kaybını değiştiren ısı ve kimyasalların eklendiği çeşitli işlemlerden geçmiştir.
Zayıflamak için Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır?
Kilo vermek ve genel sağlığı iyileştirmek için mükemmel bir çare olarak kabul edilen hindistan cevizi yağı, yüksek bir erime noktası ile katı halde gelir. Özellikle yaz aylarında buzdolabında saklamak için ideal olan yağ, belirli bir yemek planının parçası olarak kullanıldığında kilo vermeyi destekler. Kullanımı günlük olarak kullanılan diğer yemeklik yağların yerine yapılabilir veya mükemmel doyma özellikleri sayesinde yağ her yemekten yaklaşık 30 dakika önce alınabilir. Yağ kullanma fikri, iki yemek kaşığı yağı biraz suda ısıtıp içmek olabilir veya alternatif olarak, yağ bir fincan kahveye veya yeşil çaya eklenebilir.
- Hindistan cevizi yağı ile kilo vermek istiyorsanız ilk ipucu, yağı her yemekten en az yarım saat önce tüketmenizdir. Yağın içerisinde ki doyurucu özellikler iştahınızı azaltarak daha az yemek yemenizi sağlayacaktır.
Kullanımı: 2 yemek kaşığı yağı ılık su ile karıştırın ve tüketin.
- Yağlarınızı Hindistan Cevizi Yağı ile değiştirin.
Günlük tükettiğiniz salatalarınızda veya yemeklerinizde bitkisel yağı azaltın ve yerine hindistan cevizi yağı ekleyin.
- Bu yağ ile zayıflamanın bir başka yolu da tercihe aç karnına olmak üzere bir ay boyunca hindistan cevizi yağını çiğ olarak tüketmektir.
1 ay boyunca besinlerinize ek olarak;
- İlk hafta : günde yarım yemek kaşığı hindistan cevizi yağı,
- İkinci hafta: günde bir yemek kaşığı,
- Üçüncü hafta: günde bir buçuk yemek kaşığı,
- Dördüncü hafta: günde iki yemek kaşığı,
Tükettiğiniz takdirde kilo verdiğinize şahit olacaksınız.
