Ihlamur Çayının Faydaları ve Zararları

Soğuk algınlığına bağlı çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde ilk akla gelen ürünlerden biri olan ıhlamur çayının faydaları yalnızca bununla sınırlı değildir. Yumuşacık dokusu ve kendine has aroması ile kültürümüzde kendine yer edinmiş olan bu ürünün gelin daha yakından inceleyelim.

Ihlamur Çayının Özellikleri

Yaklaşık 40 farklı türü olduğu bilinen ıhlamur, ılıman ve yarı tropik bölgeleri seven bir bitkidir. Malvaceae yani bizim ıhlamurgiller olarak bildiğimiz familyaya mensuptur. Tilia cinsi bir ağacın ürünüdür ve bu ağaç, türüne göre çalı ya da ağaç formundadır. Yaz mevsiminin başlamasıyla sarı bir tona yakın beyaz halde olan çiçekler, sonbahar mevsimine doğru olgunlaşır ve toplanma kıvamına gelirler. Toplanan bu çiçekler kurutularak çay olarak tüketilmektedir. Kendine has aromatik kokusu ise içeriğinde bulunan uçucu yağlardan almaktadır. Sakinleştirici, ateş düşürücü, spazm önleyici ve ağrı kesici gibi pek çok faydası bulunan ıhlamur, besin değeri bakımından da oldukça zengindin. İçeriğinde; kalori, karbonhidrat, protein, çeşitli yağlar, lif, sodyum, potasyum, kalsiyum ve demirin yanı sıra A ve C vitaminleri de bulunmaktadır. Birçok hastalığın tedavisinde veyahut geçiştirilmesinde hafifletici bir etken olarak kullanılan bu ürünün faydaları şu şekilde sıralanabilir.

Ihlamur Çayının Faydaları

• İçeriğinde bulunan uçucu yağlar sayesinde yorgunluğu giderici ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Özellikle yatmadan hemen önce tüketilen ıhlamur çayı, oldukça verimli bir uyku sağlar.
• Stres, depresyon ve aşırı yorgunluğa bağlı ortaya çıkan sivilce, akne ve sedef gibi oluşumların engellenmesinde oldukça etkilidir.
• Solunum yollarına bağlı rahatsızlıkların tedavisinde ve şiddetinin hafifletilebilmesinde önemli bir rol oynar. Bu amaçla kullanılırken genellikle bal ile karıştırılır ve böylece daha yüksek bir verim alınabileceği söylenmektedir.
• Öksürük, boğaz ağrısı ve tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olur. Özellikle sıcak halde tüketildiğinde burun tıkanıklığına karşı oldukça etkili bir üründür.
• Öğünlerden hemen sonra tüketildiğinde ise şişkinlik, kabızlık ve hazımsızlık gibi olası rahatsızlıkların yaşanmasını önler.
• Sindirim sistemini düzenler ve yine sindirimi rahatlatır.
• Uykusuzluk probleminin tedavisinde de doğal bir tedavi aracı olarak tercih edilmektedir.
• Vücutta biriken şişkinlik ve toksinler atılmasında yardımcı olur. Düzenli ıhlamur tüketimi, düzenli ve sağlıklı bir idrar ihtiyacını beraberinde getirir. Böylece tüm bu ödem ve toksinler vücuttan atılabilmektedir.
• Ihlamur çayının vücut ısısını artırdığı kabul edilir. Soğuk havalarda hem bağışıklık sistemini güçlendirirken hem de ısınma ihtiyacını da karşılar.
• Cildinizde meydana gelen lekeler, kızarıklıklar ve kırışıklıkların giderilmesinde etkilidir. Soğutulmuş bir ıhlamur çayı masaj yolu ile cilt bakım ürünü olarak da kullanılabilmektedir.
• Zengin içeriği sayesinde saç bakım ürünü olarak da kullanılmaktadır. Duş esnasında ıhlamur çayının saç ve saç derisine uygulanması hem kepeğin giderilmesine hem de daha parlak ve canlı bir saç yapısını mümkün kılar.
• Soğuk ıhlamur çayı bir pamuk yardımı ile göz altı şişkinliklerinin üzerine tampon yapılırsa, şişkinliği azaltıcı bir etki de gösterebilir. Yaklaşık 15-20 dakika kadar sürecek olan bu tampon oldukça etkili bir netice sağlamaktadır.

Ihlamur Çayının Zararları

• Yaygın olarak görülmekte olan bir zararı bulunmamaktadır. Bunun yanı sıra bitkisel alerjik hassasiyeti bulunan kimselerin kontrollü bir şekilde tüketmeleri gerekmektedir.